20. октобра сваке године је дан остеопорозе у свету.
Губитак калцијума, кости за помоћ, свет остеопорозе учи вас како се бринути!
01 Разумевање остеопорозе
Остеопороза је најчешће системска костна болест. То је системска болест коју карактерише смањење коштане масе, уништавајући костну микроструктуру, повећавајући крупни крст и склони прелому. Чешћи у постменопаузалним женама и старијим мушкарцима.
Главне карактеристике
- Бол у ниским леђима
- Деформација кичме (као што су Хунцхбацк, деформација кичмене, надморска висина и скраћеница)
- Садржај минерала ниског костију
- Будите склони прелому
- Уништавање коштане структуре
- Смањена снага костију
Три најчешћи симптоми
Бол у боли, умор, умор или болови костију широм тела, често дифузне, без фиксних делова. Умор се често погоршава након умора или активности.
Грбавина-деформитет, скраћена фигура, уобичајено преношење компресије краљежака и озбиљна деформација кичме као што су грба.
Ломљење ломљеног ломљења, који се јавља када се примењује мала спољна сила. Најчешће су бочнице, врат и подлактица.
Популација високог ризика остеопорозе
- старост
- Женска менопауза
- Историја породице мајке (нарочито историја породице фрактуре кука)
- Ниска тежина
- дим
- Хипогонадизам
- Прекомерно пиће или кафа
- Мање физичке активности
- Недостатак калцијума и / или витамина д у исхрани (мање светло или мање уноса)
- Болести које утичу на метаболизам костију
- Примена лекова који утичу на метаболизам костију
02 штета остеопорозе
Остеопороза се назива тихим убицом.Фрактура је озбиљна последица остеопорозе, а често је први симптом и разлог да се код видела код пацијената са остеопорозом.
Сам бол може смањити квалитет живота пацијената.
Деформације и преломи кичме могу изазвати инвалидност.
Изазивајући тешку породицу и социјалну оптерећење.
Остеопоротски прелом један је од главних узрока инвалидитета и смрти код старијих пацијената.
20% пацијената ће умрети од различитих компликација у року од годину дана након прелома, а око 50% пацијената ће бити онемогућено.
03 Како спречити остеопорозу
Садржај минерала у људским костима достиже највише у тридесетима, што се назива врхунска костна маса у медицини. Што је виша вршна костна маса, то је више резерве "Минералне банке костију" у људском телу, а касније и почетак остеопорозе у старијим особама, лакши степен.
Људи у свим узрастима треба да обрате пажњу на превенцију остеопорозе, а животни стил новорођенчади и млади су уско повезани са појавом остеопорозе.
Након старости, активно побољшање исхране и начина живота и инсистирање на додатак калцијуму и витамину Д може спречити или ублажити остеопорозу.
уравнотежена исхрана
Повећајте унос калцијума и протеина у исхрани и усвојите дијету са слабом солом.
Унос калцијума игра незамјењиву улогу у спречавању остеопорозе.
Смањите или елиминисати дуван, алкохол, газирана пића, еспрессо и друге хране која утичу на метаболизам костију.
Умерена вежба
Људско коштано ткиво је живо ткиво, а мишићна активност у вежбању ће стално стимулисати коштано ткиво и чинити кост јачим.
Вежба помаже да се побољша реактивност тела, побољшава функцију равнотеже и смањите ризик од пада.
Повећати изложеност сунчевој светлости
Кина народну исхрану садржи веома ограничен витамин Д, а велика количина витамина Д3 синтетизована је кожом изложеним сунчевој светлости и ултраљубичастом зрацима.
Редовна изложеност сунцу ће играти кључну улогу у производњи витамина Д апсорпције калцијума.
Нормални људи сваки дан добијају најмање 20 минута сунца, посебно зими.
Раствор остеопорозе
С обзиром на ово, Комплет детекције 25-хидроксивитамин Д развијен Хонгвеи ТЕС нуди решења за дијагнозу, праћење лечења и прогнозе коштане метаболизма:
25-хидроксивитамин Д (25-ОХ-ВД) Комплет за одређивање (флуоресцентно имунохроматографија)
Витамин Д је суштинска супстанца за здравље људи, раст и развој, а њен недостатак или вишак је уско повезан са многим болестима, као што су мишићне болести, респираторне болести, кардиоваскуларне болести, имунолошке болести, бубрежне болести и тако даље.
25-ОХ-ВД је главни облик складиштења витамина Д, која чини више од 95% укупног ВД-а. Будући да има полуживотни живот (2 ~ 3 недеље) и не утиче ниво калцијума и хормона крви, то је препознат као маркер нивоа прехрамбеног храњивог витамина Д.
Врста узорка: серум, плазма и узорци целог крви.
ЛОД: ≤3нг / мл
Вријеме поште: ОКТ-24-2023